Йога считается древнейшей эффективной практикой и является неотъемлемой частью в работе над ресурсным состоянием человека. В ней объединяются сразу три механизма: душа, ум и тело.
Постоянные занятия йогой способствуют проработке и изменению как внешней, так и внутренней формы, наполняя Вас гармонией и энергией.
Йога-практики позволяют Вам научиться направлять свой разум и находиться в контакте с телом.
Йога-практики незаменимы в поддержании здоровья:
- Организм очищается от токсинов.
- Улучшается циркуляция крови, лимфоток и пищеварение.
- Налаживается работа сердечно-сосудистой системы.
Проявляется умение расслабляться в любой ситуации, что позволяет избежать стресса и положительно влияет на качество жизни.
Пространство QuintesSense предоставляет как индивидуальные йога-практики, так и занятия в мини-группах.
В программы входит комплекс асан, энергетических, дыхательных практик и медитаций, полностью отвечающих запросу гостя.
Для каждого гостя формируются рекомендации по наиболее эффективной ежедневной практике с подбором оптимального формата и продолжительности.
По итогам диагностики, консультации и индивидуальной йога-сессии мы составим личную программу, включающую комплекс наиболее подходящих услуг QuintesSense.
Индивидуальная программа способствует максимально быстрому и качественному достижению целей в рамках основного запроса.
Записаться на йога-практику можно на нашем сайте или по телефону +7 (495) 367-00-77.
Мы ждём Вас на Фрунзенской набережной, 54 ежедневно с 10:00 до 22:00.
