Ольга Орлова

Специализация:

• Хатха-йога

О преподавателе:

Всю свою жизнь я занималась различными видами спорта, но осознанный путь понимания своего тела начался с Аштанга Виньяса йоги. Потом в мою жизнь вошел пилатес, биомеханика движения.

Пропуская через себя и осознавая изменения, которые привнесла йога и медитация в мою жизнь, возникла потребность делиться.

Я за корректную работу с телом, без боли и травм, в потоке. Моя цель – вернуть Вас в ощущение тела и осознать связь с дыханием. Занятия направлены на развитие баланса, гибкости и выносливости; укрепление связок, сухожилий, костного скелета, суставов. На своих занятиях я уделяю внимание пранаямам, вытяжению позвоночника в разных плоскостях, глубокому расслаблению, медитациям.

Мне нравится работать с учениками разного уровня подготовки. Выстраиваю план занятия в зависимости от подготовки группы. Стараюсь найти индивидуальный подход к каждому, ведь у всех свои особенности.

Достижения:

• Опыт личной практики – 6 лет. 
• Опыт преподавания – 4 года.
• Прошла курс подготовки инструкторов йоги «Ачарья». Постоянно учусь и интегрирую разные техники в практику. Посещаю мастер-классы у известных преподавателей (Виталий Шакиров, Глеб Мазаев, Дмитрий Демин, Вадим Николаев и др.)
• Являюсь сертифицированным специалистом по диагностике энергоинформационного поля.
• На протяжении 2-х лет ежедневно вела женские практики.
• Проводила йога классы на фестивале Международный День Йоги в Росссии в 2019 году.  
• Помогала с организацией более 30-ти йога туров.
• Ежегодно прохожу курсы Випассаны в традиции С.Н.Гоенко.