Кундалини
Йога

Это направление, относящееся к раджа, «царской» йоге правителей, лидеров и предназначено для тех, кто хочет управлять своей жизнью.

Кундалини йога позволяет использовать силы как сознания, так и подсознания для достижения необходимого результата.

Это направление йоги включает в себя комплексы асан, медитаций, пранаям ( дыхательных упражнений) и пения мантр.

Кундалини йога работает на физическом, энергетическом, ментальном, и психическом уровнях.*

Это система, состоящая из множества различных крий (комплексов). При правильном индивидуальном подборе они способны максимально быстро и эффективно решать широкий спектр задач: от очищения и детоксикации организма, улучшения кровообращения и лимфотока, укрепления иммунитета до улучшения эмоционального фона через работу с эндокринной системой, преодоления зависимостей и пристрастий, повышения интуиции и внутренней силы.

* Shannahoff-Khalsa D. An Introduction to Kundalini Yoga Meditation Techniques that are Specific for the Treatment of Psychiatric Disorders // The Journal of Alternative and Complementary Medicine. — 2004.