Центр ресурсного состояния

Тай чи

  • управление своим телом
  • балансирование нервной системы
  • управление вниманием

Тай чи - это древнее боевое искусство, является одной из известных и популярных систем китайской гимнастики, разновидность «мягкого ушу», в которой слиты воедино оздоровительный, духовно-философский и боевой аспекты практики.

В настоящее время в Китае Тай чи признан одной из наиболее эффективных практик для поддержания физического, эмоционального здоровья, а также для духовного развития. Например, китайским астронавтам рекомендовано во время полетов заниматься тайчи.     

Тайцзи-цигун является разновидностью Тай чи и больше ориентирован на оздоровительный аспект и развитие внутренней силы «ци».

01

Тай чи помогает:

 Управлять своим телом и понимать его;

 Сбалансировать нервную систему;

 Работать со своим вниманием и развивать сознание;

 Управлять внутренней энергией тела "ци";

 Взаимодействовать с другими людьми;

 Гармонично нейтрализовывать конфликты.

02

Тай чи может быть применимо к любому аспекту повседневной жизни.

Тай чи – ваш ключ к гармонизации духа и тела. Получая необходимую физическую подготовку, вы самосовершенствуетесь. Все движения, которые прорабатываются во время занятий Тай чи, четко визуализируются и находятся под контролем сознания.

Тренировки дают возможность вырваться из повседневной рутины и привнести в свою жизнь новые более эффективные способы самовыражения.

3 причины выбрать Тай чи

  1. Нет возрастных ограничений. Чем старше человек, тем полезнее уникальная оздоровительная гимнастика. Это нетравматичный и проверенный метод повысить подвижность суставов, мышечный тонус, гибкость и выносливость. Люди в возрасте 60+, которые два-три раза в неделю посещают Тай чи в Москве, уже через 3 месяца фиксируют мобильность всего тела и уменьшение хронических болей в опорно-двигательном аппарате.
  2. Для мужчин и женщин. Тай чи привлекает своей универсальностью. Здесь не нужно обладать чрезмерной физической силой. Комплексы состоят из мягких, медленных движений и подходят всем без исключения.
  3. Лишний вес. Гиподинамия – проблема современного человека. Но Тай чи для начинающих подходит даже людям с избыточным весом. Гимнастика не требует особых усилий, а сосредоточенность на технике выполнения также эффективно помогает сжигать калории.
03

В QuintesSense проходят как групповые, так и индивидуальные занятия.

Занятия включают:

  • суставную гимнастику и тайцзи-цигун;
  • комплекс «Ба дуань цзин» и тайцзи-цигун;
  • тайцзи-цигун, медитативные и дыхательные практики, даосские техники.
Стоимость
услуга
продолжительность
цена
Мини-группа (2-5 человек)
90 мин
4 000 ₽
Индивидуальная практика
90 мин
8 000 ₽
Специалисты
Ирина Иньни
Инструктор по Тайцзи-цюань, Цигун и даосским практикам, обучающаяся у всемирно известных китайских учителей, сохраняющих и передающих древние традиции.
Наши преимущества
Услуги центра 23
Сочетание инновационных технологий с древнейшими практиками, используемыми тысячелетиями.
Оборудование 5
В QuintesSense представлены девайсы, применяемые в лучших СПА, студиях йоги и медитации и корпоративных центрах снятия стресса в США, Европе и Азии.
Специалисты 11
Мы собрали команду сильнейших профессионалов в различных областях науки и метафизики.
Галерея
Отзывы
Анастасия
Недавно посетила Qsense ради интереса, уж очень привлекали космические огоньки внутри! Прошла тестирование карты и попробовала SomaDome (капсула). Не скажу, что я сильно верила в эту историю «до», но, как выяснилось, капсула действительно работает. В основе лежит целое научное исследование. Не знаю, как для вас, но мне капсула помогла очень быстро собрать мысли в кучку и сконцентрироваться на поиске решения проблемы! Особо хотела бы подчеркнуть, что персонал заведения работает на отлично и вылизывает клиента, что крайне редко сейчас! Да, и ещё, все крайне чисто, что меня беспокоило сейчас больше всего при входе!
Евгения
Доброго дня Очень хотелось бы поделиться с вами своими ощущениями. Я была у огромного количества различных специалистов-массажистов. Все очень разные и я убеждена что таких так Альбина, не просто найти. Пришла в состоянии апатии , тело не отзывалось, просто приползла и легла . В процессе массажа, через тело и чудесную Альбину ,получила ответы на запросы души, перед глазами во время массажа были яркие, чувственные образы. Конечно и на физическом уровне всё тело было проработано 🌝 Вышла с массажа с лёгкостью в теле, светлые мысли , с огромной любовью и благодарностью себе😌 И конечно же Альбине 🙏 Всем очень рекомендую 🥰
Ольга
Хочу оставить отзыв о мастере Альбине. Альбина, действительно профессионал своего дела, тактичная и очень дружелюбна девушка. У нас сразу с ней случился коннект и буквально сразу, как она приступила к работе, была найдена причина моего зажима в теле. Я очень избирательна в плане выбора специалистов, поэтому я от всей души рекомендую этого чудесного мастера!
Люба Баско

Спасибо огромное! Курс Mindful вернул меня к нормальной жизни! До встречи с вами на курсе, я думала что этот «лонгковид» застрял во мне навсегда. И даже мой природный оптимизм не спасал меня и не мог вытащить из этой ямы. А вот курс осознанности подействовал на меня каким-то невероятным образом! Я теперь осознанно радуюсь жизни! У меня появилось много внутренних открытий себя самой. И много новых интересов! Жду с нетерпением новых встреч с вами! Это был праздник для души! Обнимаю вас и ещё раз благодарю бесконечно. Ваша Аморэ.

Также к вашим услугам
Оставить отзыв
Записаться
Спасибо за вашу заявку.