-(1)-(1).jpg)
Курс занятий
«Управление собственной реальностью»
«О, наслаждение скользить по краю,
Замрите, ангелы, смотрите, я играю,
Моих грехов разбор оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры...»
(песня из к/ф "Белеет мой парус")
За 20 лет практики и изучения различных традиций Наида Шарипова, консультант и преподаватель в даосском центре Шен, собрала самые уникальные и простые практики, которые помогут эффективнее и успешнее реализовывать свои цели и мечты.
Практики и знания
«Управление реальностью» является синтезом различных практик и знаний:
Буддийские и ведические знания о материализации реальности, от сутр Патанджали до даосизма и суффизма.
Современные знания науки о нейробиологии мозга и эволюции живых биосистем.
Теоретическая информация о работе нашего Сознания: от древних знаний до современных.
Классические проверенные временем традиции и источники, современные авторы и исследователи, их методики и опыт.
Практики из древних Тибетских традиций Бон.
Эффективность
На этом курсе, который будет идти раз в неделю в малой группе, Вы получите все необходимые инструменты, позволяющие с легкостью и играючи управлять своей жизнью, воплощать свои мечты и предназначения экологично в диалоге с окружающим миром.
Уютная атмосфера и формат малой группы делает занятия очень интерактивными и чуткими. Внимание уделяется каждому участнику, ведь качественная практика и усвоение информации определяют мотивацию и результат!
-(1)_0x0_29f.jpg)
Индивидуальные техники управления собственной реальностью
→
Курсы. Управление собственной реальностью
→
Содержание курса
Курс состоит из последовательных шагов, где будут даны инструменты, благодаря которым вы освоите необходимые навыки управления вниманием. Ваша заинтересованность в результатах и практика обязательно приведет к успеху.
Мой учитель, известный даосский мастер Хуан Ли, рекомендовал начинать практиковать по несколько минут в день: утром после сна, перед сном, что-то уместно будет и в течение дня. Легко, регулярно, награждая себя в конце недели за проделанную работу. Время практики увеличиваем постепенно, иначе наш консервативный рептильный отдел мозга будет саботировать перемены.
Очень рекомендую прислушиваться к советам и деталям, что будут даваться на уроках, так как эффективность часто зависит именно от нюансов.
Важнейший базовый навык, который будет даваться на курсе — умение быть здесь и сейчас. Будем культивировать навык присутствия в настоящем моменте, ибо это основа для формирования навыков управления вниманием. Поверьте, любые духовные традиции начинаются с развития этого навыка. Мы лишь доли секунд бываем здесь и сейчас, но рассудок успешно уводит наше внимание в прошлое или будущее.
Задачи курса
1. Управление вниманием. Выявим ваши истинные намерения, желания и потребности. Изучим «правила волшебников», позволяющие воплощать свои мечты и предназначения. Изучим влияние слов и образов.
2. Формирование устойчивого навыка быть в настоящем моменте. Научимся отслеживать, куда направляется внимание, найти вторичные выгоды. Научимся управлять своим вниманием для достижения результатов.
3. Восстановление целостности восприятия Изучим, как работает наше восприятие и психическая деятельность.
4. Восстановление своих ресурсов. На что они уходят?. Освоим техники работы со страхами, чувством вины, беспокойством, практики умиротворения.
5. Первая гора – Физическая. Научимся различным практикам оздоровления и активации иммунитета.
6. Практика восстановления целостности «ДОМ».
7. Вторая гора – Эмоциональная. Изучим практики управления чувствами: медитация внутренней улыбки, 6 целительных звуков, управление настроением и др.
8. Третья гора – Ментальная гора. Рассмотрим ментальные конструкции и паттерны поведения. Практики очищения, медитации: «Школа направленной мысли», «Внутренняя тишина», медитации концентрации и деконцентрации и др.
9. Четвертая гора – Духовная.
Изучим сердечно-центрированное состояние сознания: духовность, служение, Сознание единства. Соприкосновение с духовными практиками.
На этом базовый курс завершается. Он служит подготовкой к следующему курсу практики владения собой, квантового сознания. Это более развернутое по практикам и инструментам формирование горы Духовности.