Управление
собственной реальностью

Содержание курса

Курс состоит из последовательных шагов, где будут даны инструменты, благодаря которым вы освоите необходимые навыки управления вниманием. Ваша заинтересованность в результатах и практика обязательно приведет к успеху.

Мой учитель, известный даосский мастер Хуан Ли, рекомендовал начинать практиковать по несколько минут в день: утром после сна, перед сном, что-то уместно будет и в течение дня. Легко, регулярно, награждая себя в конце недели за проделанную работу. Время практики увеличиваем постепенно, иначе наш консервативный рептильный отдел мозга будет саботировать перемены.

Очень рекомендую прислушиваться к советам и деталям, что будут даваться на уроках, так как эффективность часто зависит именно от нюансов.

Важнейший базовый навык, который будет даваться на курсе — умение быть здесь и сейчас. Будем культивировать навык присутствия в настоящем моменте, ибо это основа для формирования навыков управления вниманием. Поверьте, любые духовные традиции начинаются с развития этого навыка. Мы лишь доли секунд бываем здесь и сейчас, но рассудок успешно уводит наше внимание в прошлое или будущее.

Задачи курса

1. Управление вниманием. Выявим ваши истинные намерения, желания и потребности. Изучим «правила волшебников», позволяющие воплощать свои мечты и предназначения. Изучим влияние слов и образов.

2. Формирование устойчивого навыка быть в настоящем моменте. Научимся отслеживать, куда направляется внимание, найти вторичные выгоды. Научимся управлять своим вниманием для достижения результатов.

3. Восстановление целостности восприятия Изучим, как работает наше восприятие и психическая деятельность.

4. Восстановление своих ресурсов. На что они уходят?. Освоим техники работы со страхами, чувством вины, беспокойством, практики умиротворения.

5. Первая гора – Физическая. Научимся различным практикам оздоровления и активации иммунитета.

6. Практика восстановления целостности «ДОМ».

7. Вторая гора – Эмоциональная. Изучим практики управления чувствами: медитация внутренней улыбки, 6 целительных звуков, управление настроением и др.

8. Третья гора – Ментальная гора. Рассмотрим ментальные конструкции и паттерны поведения. Практики очищения, медитации: «Школа направленной мысли», «Внутренняя тишина», медитации концентрации и деконцентрации и др.

9. Четвертая гора – Духовная.

Изучим сердечно-центрированное состояние сознания: духовность, служение, Сознание единства. Соприкосновение с духовными практиками.

На этом базовый курс завершается. Он служит подготовкой к следующему курсу практики владения собой, квантового сознания. Это более развернутое по практикам и инструментам формирование горы Духовности.