Рассказываем, как выстраивается процесс, состоящий из трёх важных этапов.
Физические действия, сопряжённые с глубокими дыхательными практиками.
На первом этапе внимание уделяется активному дыханию и фокусу на процессах, происходящих в теле
Это необходимо для того, чтобы переключиться с внешней среды на то, что происходит внутри. Меняя внутренние процессы на те, которые позволяют планомерно перейти ко второму этапу.
Глубокая релаксация, аутотренинг.
На этом этапе мы знакомимся, изучаем и познаём своё тело.
Очень важно быть в контакте со своим телом: слышать и откликаться на его сигналы.
Именно в такие моменты открываются возможности и интуитивные подсказки, которые случайными образом могут кардинально изменить вашу жизнь. Ведь многие ответы на вопросы находятся внутри нас самих.
Психокоррекционная часть для проработки конкретных задач, которая проводится в группе для синхронизации мозга многих людей в одном конкретном пространстве в конкретное время.
Нейромедитация помогает людям двигаться вперёд. От вас важно лишь целеустремлённое желание и твёрдое намерение что-то в себе менять.
Занятия ведут Михаил и Елена Бирюковы. Групповые занятия по нейромедитации с Михаилом Бирюковым проходят каждую среду в 19:30 в нашем пространстве QSENSE.
Все занятия только по предварительной записи.
_428x428_303.png)
